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Yoga, méditation & Energie du Son

Le Yoga est une discipline spirituelle indienne sur la connaissance de soi. Cette pratique permet au corps d'être le sujet d'attention pour canaliser le mental. Le yoga permet de comprendre les limites, du corps et de l'esprit, et d'apprendre à les respecter afin de se dépasser en douceur. Il s'agit d'une méditation en mouvement.

 

En expérimentant la pleine conscience du mouvement, nous accueillons le respect et l'écoute de soi, avec bienveillance. Le yoga c'est être dans le mouvement.

 

Selon vos besoins et vos envies, le cours individuel peut, en plus des postures, se composer de chant de voyelles et/ou mantras et/ou d'une relaxation avec les Bols Tibétains. La résonance du mot, du son et de l'intention vibrent à l'intérieur et s'impriment dans les cellules du corps, ce qui nous connecte à notre Être véritable. La voix et le son sont utilisés afin de fluidifier le flux énergétique et de recharger les chakras.

 

Les cours peuvent aussi être orientés exclusivement vers la méditation.

La méditation, ou pleine conscience, permet de se connecter à son essence profonde et véritable. Elle nécessite un engagement intérieur vers une volonté d'écoute avec lâcher-prise et Accueil. La méditation est accessible à chacun et sa qualité dépend de la pureté de la démarche.

Les séances individuelles permettent de franchir le pas, mais ne peuvent remplacer une pratique personnelle authentique et régulière.

 

 

Tarif du cours individuel : 40€ l'heure*

 

Séance collective de 4 personnes possible, sur demande.

 

 

* Tout rendez-vous annulé moins de 48h à l'avance est dû. Merci de votre compréhension.

 

Contact

 

Frédérique

Renault-Defosse

 

Vent d'Equilibre,

4 rue des genêts

à Givrand (Vendée)

 

Contactez-moi au
06 63 92 97 62

frederique85@sfr.fr

 

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